Passionnée de Yoga depuis des années et aimant prendre soin des autres, j’accompagne les personnes par le bien-être vers une vie plus en accord avec eux même. Je partage mes connaissances lors de mes cours ou d’évènements autour du Yoga
Pourquoi Philosophie Healthy?
Philosophie signifie l’amour du savoir et de la sagesse, c’est une démarche qui vise à une compréhension du monde et de la vie. Elle est une recherche de la vérité qui est guidée par un questionnement sur le monde, la connaissance et l’existence humaine. La Philosophie peut se concevoir comme une activité de création, de méditation, de définition et d’analyse de concepts tels que le bien, le mal, la beauté et la justice. Elle peut aussi être envisagée comme une quête de vérité, de liberté, de sens, de conscience, bref une quête du bonheur et du sens de la vie. #wikipédia
Healthy, car on ne peut pas être heureux si nous n’avons pas la santé. Nos choix quotidiens sont entre nos mains, manger sainement, prendre l’air et les rayons du soleil dès que possible, marcher, faire de l’exercice physique, s’éloigner du stress, garder un esprit calme, dormir suffisamment, et s’octroyer régulièrement des moments rien qu’à soi.
Depuis ma rencontre avec le Yoga beaucoup de changement se sont effectués dans ma vie, consciemment ou inconsciemment, et même plus ou moins insidieusement pour certains …
Que nous le voulions ou non, notre regard sur le monde, sur notre environnement, sur les choses, les évènements et les personnes se modifient.
Notre rapport à la nourriture, à l’alcool, ou autre évoluent. Nous ne sommes plus attirés par certaines choses et nous apprenons à en apprécier de nouvelles.
Nous nous libérons de nos relations toxiques et de nos chaînes qui nous lies à notre passé, nous nous construisons un nouveau NOUS petit à petit.
Les choses évoluent dans une direction plus en accord avec nous même, et tout naturellement nous apprenons à unir notre corps physique et notre esprit.
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Mon Parcours:
Découverte du Yoga (Iyengar) en 2006
Formation Yoga Alliance 200h • Yoga Spirit • 2016
CQP ALS Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression • Sport Pour Tous • 2018
Formation Massage Thaïlandais NUAD BO RARN • Sudaka • 2020
Formation Yin Yoga • Livinspired • 2021
Formation Reiki Usui Niveau 1 / Shoden • IVATENA • 2021
Formation Reiki Usui Niveau 2 / Shoden • IVATENA • 2022
Formation Asthanga Vinyasa 200h • Spirit Sadhana • 2022
Formation Massage Thaïlandais NUAD BO RARN • Sudaka • 2023
Formation Yin Expertise • Helen Watkins • 2023
Formation Yin & Médecine Traditionnelle Chinoise • Helen Watkins • 2024 (en cours)