PLANNING & RÉSERVATIONS
Cours inclusifs, mixtes et tous niveaux
Que vous soyez débutants ou confirmés, souples ou pas souples, anxieux ou calmes, mes cours sont ouverts à tous !
Pratiquer ensemble, c’est bénéficier de la dynamique d’un groupe, tout en respectant avec bienveillance son niveau et son énergie du moment.
Plus qu’un cours, un partage, une rencontre avec soi et avec les autres 🙂
Vous pouvez réserver votre cours avec le planning ci-dessous ou bien m’envoyer un message directement au 06 69 96 90 27 💌
[Mise en page en cours – Inscriptions et Planning à jour bientôt en ligne]
PROGRAMME & DÉTAILS DES PROCHAINS COURS
Chaque mois est différent, regardez bien le planning en ligne, et si vous avez des questions n’hésitez pas 🙂
MORNING YOGA BOOST
Commencer la semaine aligné.e, ancré.e et avec une énergie renouvelée
9H | 10h15 : Plage des minimes – 12€ (10€ pour les étudiants)
(Cours en extérieur à partir de 3 personnes, Hatha Flow Dynamique sur la plage)
ASTRO YOGA
Cours crée en fonction des phases de la lune et de l’énergie Astro du moment
(Cours en extérieur 3/8 personnes, Yin Yang Yoga Flow sur la plage)
YOGA & BRUNCH
Cours suivi d’un Brunch partagé en intérieur ou extérieur – 2 Options
10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH – Central La Rochelle – 40€
(Cours de Yoga d’1h30 en intérieur, suivi d’un Brunch gourmand Sucré Salé pour 3/6 personnes)
10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH – Parc des Pères aux Minimes – 32€
(Cours en extérieur 3/8 personnes, Hatha Flow avec méditation, exercices de respiration et body scan + Brunch Sucré Salé à partager ensemble / Cours seul possible)
RUN & YOGA
Un samedi par mois, Mix Run & Yoga Dynamique sur la plage, rendez-vous au niveau de la plage des Minimes pour l’échauffement puis direction Plage du Roux en courant, et cours sur la Plage là bas, suivi d’une baignade pour les motivés.
(Cours en extérieur, Hatha Flow Dynamique sur la plage)
YOGA & APÉRO
Un Rdv mi Bien-Être / mi Rencontres, pour se connecter avec de nouvelles personnes de La Rochelle ou d’ailleurs
18h30 | 21h : AFTER WORK YOG’APÉRO – Central La Rochelle – 26€
(Cours de Yoga en intérieur 3/6 personnes suivi d’un apéro partagé veggie/non veggie, alcool/non alcool au choix)
18h30 | 21h : YOG’APÉRO en face des Tours de La Rochelle – 20€
(Cours de Yoga en extérieur 2/8 personnes suivi d’un apéro partagé veggie & sans alcool)
BIKE YOGA TOUR SUR L’ÎLE DE RÉ
Rendez-vous à Rivedoux sur l’Île de Ré pour une escapade Réthaise à vélo, avec une session Bien Être et Relaxation sur la plage
10h30 | 18h : BIKE YOGA TOUR – Île de Ré – 65€ (Location Vélo inclus)
(Balade en vélo sur l’Île de Ré + cours sur la plage, 2/8 personnes)
FULL MOON YOGA FLOW
Cours mensuel offert autour des énergies de la Pleine lune sur la Plage de la Concurrence
(Cours en extérieur sans réservations, Vinyasa Flow sur la plage)
YOGA DAY – RETRAITE D’UNE JOURNÉE
Yin Yang Yoga Flow – Respiration – Méditation guidée – Journaling – Brunch Veggie – Atelier Créatif
RDV Mensuel – 55€
PARTAGER, SE RENCONTRER, S’AMUSER ET SE DÉTENDRE ENSEMBLE AUTOUR DU YOGA
Vous pouvez réserver votre cours / évènement en ligne ou auprès de moi directement
