RETRAITE PRIVÉE – La Rochelle

Avez vous déjà rêvé de créer votre propre retraite?

C’est ce que je vous propose sur 3 jours avec les cours et ateliers de votre choix!

ATELIERS

Self Love Yoga & Journaling

Auto Massage Do In & Yin Yoga

Tips Bien-Être pour le quotidien (Yoga du visage, des yeux, yin yoga pour mieux dormir, lettre de gratitude, etc..)

Création de son Japa Mala (Collier de Méditation)

Création de son collier talisman (Macramé & Lithothérapie)

Création de son attrape rêves (Macramé & Perles)

Découvrez les chakras et les huiles essentielles associées (Aromathérapie)

 

Bullet Thérapie

Ikigaï & Mission de Vie (Sur 2 Ateliers)

Philosophie du Yoga (La comprendre & comment l’intégrer à son quotidien)

Les postures fondamentales (Comprendre les bons alignements et les corrections nécessaires)

Morning Routine (Une matinée ou l’on pratiquera différents outils pour que vous puissiez trouver et garder ceux qui vous conviennent le mieux)

Manger plus healthy & sans protéines animales au quotidien (Analyse de vos habitudes alimentaires & conseils)

COURS DE YOGA
POSSIBLES

Yin Yoga

Yin Yang Yoga

Hatha

Hatha Flow / Vinyasa

Dynamique

Asthanga

Astro Yoga

EXEMPLE DE PROGRAMME

JOUR 1
Atelier Self Love Ying Yang Yoga & Journaling
Dîner Libre ou Partagé

JOUR 2
Atelier Morning Routine
Brunch
Atelier Création
Massage Thaï Doux
Yin Yoga
Dîner Libre ou Partagé

JOUR 3
Hatha Yoga Flow
Brunch
Atelier au choix
Balade à la Rochelle

HÉBERGEMENT

Divers Hôtels ou Airbnb sont disponibles à La Rochelle – Les Minimes

Je vous enverrais une petite sélection 😉

RÉSERVATIONS

Accompagnement Privé 2 / 3 Jours pour 1 personne 550e

2 personnes / 700e

(Brunchs Offerts)

Plusieurs dates possibles à partir de Février, le calendrier sera prochainement en ligne, mais n’hésitez pas à me partager vos disponibilités

(Pour 3 personnes ou plus, veuillez me laisser un message ou m’envoyer un mail à contact@philosophiehealthy.com)

 

Remboursement ou avoir pour toute annulation 45 jours avant le début du séjour.

Débutantes en Yoga bienvenues

CONSEILS POUR VENIR

Il y a une gare directement à La Rochelle

L’aéroport le plus proche est celui de La Rochelle mais il y a aussi celui de Nantes et celui de Bordeaux.

Pour toutes questions supplémentaires, envoyez-moi un message ou appelez moi en utilisant le lien Whatsapp ci dessous, je serais ravie de vous aider!