Avez vous déjà rêvé de créer votre propre retraite?
C’est ce que je vous propose sur 3 jours avec les cours et ateliers de votre choix!
ATELIERS
Self Love Yoga & Journaling
Auto Massage Do In & Yin Yoga
Tips Bien-Être pour le quotidien (Yoga du visage, des yeux, yin yoga pour mieux dormir, lettre de gratitude, etc..)
Création de son Japa Mala (Collier de Méditation)
Création de son collier talisman (Macramé & Lithothérapie)
Création de son attrape rêves (Macramé & Perles)
Découvrez les chakras et les huiles essentielles associées (Aromathérapie)
Bullet Thérapie
Ikigaï & Mission de Vie (Sur 1 ou 2 Ateliers)
Philosophie du Yoga (La comprendre & comment l’intégrer à son quotidien)
Les postures fondamentales (Comprendre les bons alignements et les corrections nécessaires)
Morning Routine (Une matinée ou l’on pratiquera différents outils pour que vous puissiez trouver et garder ceux qui vous conviennent le mieux)
Manger plus healthy & sans protéines animales au quotidien (Analyse de vos habitudes alimentaires & conseils)
COURS DE YOGA
Yin Yoga
Yin Yang Yoga
Hatha
Hatha Flow / Vinyasa
Dynamique
Asthanga
EXEMPLE DE PROGRAMME
VENDREDI
Atelier Self Love Ying Yang Yoga & Journaling
Dîner Partagé
SAMEDI
Atelier Morning Routine
Brunch
Atelier Création
Atelier Chakras & Aromathérapie
Yin Yoga
Dîner Partagé
DIMANCHE
Hatha Yoga Flow
Brunch
Atelier au choix
Balade à la Rochelle
HÉBERGEMENT
Chambre Privée Lit Double dans un bel endroit aux Portes en Ré à l’Ile de Ré, au calme et à 50 mètres de la plage, si vous souhaitez à un autre endroit, envoyez moi un message privé.
RÉSERVATIONS
Accompagnement Privé 2 Nuits / 3 Jours
Yoga & Ateliers Privés 650€
(Prévoir pour Hébergement & Repas 250€)
Plusieurs dates possibles à partir de Novembre, le calendrier sera prochainement en ligne
Remboursement ou avoir pour toute annulation 30 jours avant le début du séjour.
Débutantes en Yoga bienvenues
Séjour privé seulement réservé aux femmes
CONSEILS POUR VENIR
Il y a une gare directement à La Rochelle, et il y un bus direct pour L’Ile de Ré qui part de devant la gare. (Environ toutes les heures)
L’aéroport le plus proche est celui de La Rochelle mais il y a aussi celui de Nantes et celui de Bordeaux.
L’hébergement se situe à l’Ile de Ré aux Portes en Ré, mais si vous préférez La Rochelle cela est aussi possible sur demande.
Pour toutes questions supplémentaires, envoyez-moi un message ou appelez moi en utilisant le lien Whatsapp ci dessous, je serais ravie de vous aider!
