PLANNING & RÉSERVATIONS
Cours inclusifs, mixtes et tous niveaux
Que vous soyez débutants ou confirmés, souples ou pas souples, anxieux ou calmes, mes cours sont ouverts à tous !
Pratiquer ensemble, c’est bénéficier de la dynamique d’un groupe, tout en respectant avec bienveillance son niveau et son énergie du moment.
Plus qu’un cours, un partage, une rencontre avec soi et avec les autres 🙂
Vous pouvez réserver votre cours avec le planning ci-dessous ou bien m’envoyer un message directement au 06 69 96 90 27 💌
PROGRAMME & DÉTAILS DES COURS
LUNDIS
10h | 17h : BIKE TOUR – Île de Ré (À partir de Mai)
(Balade en vélo sur l’Île de Ré + cours sur la plage, 2/6 personnes)
MARDIS
18h30 | 20h YING YANG YOGA – Porte Océane Les Minimes – 15/20€
(Cours en intérieur 3/5 personnes, Flow suivi d’une pratique de Yin à la bougie et d’une longue relaxation finale lors du Body Scan)
MERCREDIS
10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH – Parc Franck Delmas La Rochelle – 35€ (À partir de Mai)
(Cours en extérieur 3/12 personnes, Hatha Flow avec méditation, exercices de respiration et body scan au son des oiseaux + Brunch Sucré Salé à partager ensemble)
18h | 20h : AFTER WORK YOG’APÉRO – Central La Rochelle – 26€
(Cours de Yoga en intérieur 3/6 personnes suivi d’un apéro partagé veggie/non veggie, alcool/non alcool au choix)
JEUDIS
10h | 17h : BIKE TOUR – Île de Ré (À partir de Mai)
(Balade en vélo sur l’Île de Ré + cours sur la plage, 2/6 personnes)
VENDREDIS
10h | 12h : RUN & YOGA – Rdv Bureau du Port de La Rochelle – 15€ (À partir de Mai)
(Petit Run de 3/4km suivi d’une pratique dynamique en extérieur suivi d’un cours de yoga d’1H)
18h30 | 20h : YOG’APÉRO en face des 2 Tours devant la Médiathèque – 20€ (À partir de Mai)
(Cours de Yoga suivi d’un apéritif veggie partagé)
SAMEDIS
10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH – Central La Rochelle – 40€
(Cours de Yoga à thème suivi d’un Brunch gourmand pour 3/6 personnes, intérieur)
DIMANCHES
10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH – Parc Franck Delmas La Rochelle -35€ (À partir de Mai)
(Cours en extérieur 3/12 personnes, Hatha Flow avec méditation, exercices de respiration et body scan au son des oiseaux + Brunch Sucré Salé à partager ensemble)
17h30 | 18h30 : RUN & YOGA – Rdv Porte Océane La Rochelle – 10€ (À partir du 23 Mars)
(Petit Run de 3/4km suivi d’une pratique dynamique en extérieur de 30 min)
PARTAGER, SE RENCONTRER, S’AMUSER ET SE DÉTENDRE ENSEMBLE AUTOUR DU YOGA
