PLANNING & RÉSERVATIONS
Cours inclusifs, mixtes et tous niveaux
Que vous soyez débutants ou confirmés, souples ou pas souples, anxieux ou calmes, mes cours sont ouverts à tous !
Pratiquer ensemble, c’est bénéficier de la dynamique d’un groupe, tout en respectant avec bienveillance son niveau et son énergie du moment.
Plus qu’un cours, un partage, une rencontre avec soi et avec les autres 🙂
Vous pouvez réserver votre cours avec le planning ci-dessous ou bien m’envoyer un message directement au 06 69 96 90 27 💌
PROGRAMME & DÉTAILS DES COURS
LUNDIS
10h | 17h : BIKE TOUR – Île de Ré (À partir de Juillet)
(Balade en vélo sur l’Île de Ré + cours sur la plage, 2/8 personnes)
MARDIS
19h | 20h30 RUN & YOGA – Yoga sur la Plage – 15€
(Cours en extérieur 3/8 personnes, Petit Run suivi d’un cours de yoga sur la plage / Cours seul possible 19h30)
MERCREDIS
10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH – Parc Franck Delmas La Rochelle – 35€ (À partir de Juillet)
(Cours en extérieur 3/8 personnes, Hatha Flow avec méditation, exercices de respiration et body scan au son des oiseaux + Brunch Sucré Salé à partager ensemble / Cours seul possible)
JEUDIS
10h | 17h : BIKE TOUR – Île de Ré (À partir de Juillet)
(Balade en vélo sur l’Île de Ré + cours sur la plage, 2/8 personnes)
18h30 | 20h : AFTER WORK YOG’APÉRO – Central La Rochelle – 26€
(Cours de Yoga en intérieur 3/6 personnes suivi d’un apéro partagé veggie/non veggie, alcool/non alcool au choix)
VENDREDIS
10h | 12h : RUN & YOGA – Rdv Bureau du Port de La Rochelle – 15€
(Petit Run de 3/4km suivi d’une pratique dynamique en extérieur suivi d’un cours de yoga d’1H)
18h30 | 20h : YOG’APÉRO en face des 2 Tours devant la Médiathèque ou Plage des Minimes – 20€
(Cours de Yoga suivi d’un apéritif veggie partagé / Cours seul possible)
SAMEDIS
10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH – Central La Rochelle – 40€
(Cours de Yoga à thème suivi d’un Brunch gourmand pour 3/6 personnes, intérieur)
DIMANCHES
10h30 | 13h : YOGA & BRUNCH – Parc Franck Delmas La Rochelle -32€
(Cours en extérieur 3/8 personnes, Hatha Flow avec méditation, exercices de respiration et body scan au son des oiseaux + Brunch Sucré Salé à partager ensemble / Cours seul possible))
10h | 17h : YOGA DAY – Parc Franck Delmas La Rochelle – 65€/75€
(Retraite Yoga sur une journée incluant Yoga, Brunch, Atelier Créativité, Partner Yoga (Yoga à 2), Yoga du visage, Journaling, …)
SEULEMENT LE 20 JUILLET ET 24 AOÛT !!
PARTAGER, SE RENCONTRER, S’AMUSER ET SE DÉTENDRE ENSEMBLE AUTOUR DU YOGA
TARIFS COURS DE YOGA SEULEMENT:
15€ le cours à l’unité
39€ le Carnet de 3 séances
60€ le Carnet de 5 séances
Carnet de cours à régler en espèce le jour de votre premier cours. Vous pourrez ensuite simplement réserver votre cours en ligne ou auprès de moi directement
